Zkuste si odpovědět na otázky níže- opravdu upřímně. Zjistíte tak, zda-li máte nízkou či vysokou emoční inteligenci, která je potřebná pro životní úspěch. Lidé s vysokou EQ se lépe vyrovnávají s vlastními emocemi a na pracovišti se chovají vyzrále. Jsou schopni vnímat emoce ostatních a přiměřeně na ně reagovat, což jim usnadňuje využívání přirozeného potenciálu kolegů a tím potenciálu celé organizace.
Jak ovládám své emoce?
- Jak dokážu číst vlastní emoce?
- Jak se dokážu soustředit?
- Jak dokážu posoudit svoje silné a slabé stránky?
- Jak se dokážu adaptovat?
- Jak dobře si uvědomuji, když mé emoce napomáhají mojí schopnosti uvažovat nebo ji naopak narušují?
- Jak dokážu ovládat své reakce na různé události?
- Jak dobře si dokážu udržet optimistický přístup, když jsou ostatní skleslí?
Jak dokážu ovlivňovat své vztahy s ostatními?
- Vím, jak dobře vycházet s ostatními?
- Dokážu lidem poskytovat zpětnou vazbu a vedení?
- Dokážu číst ostatní lidi?
- Vzbuzuji v ostatních důvěru?
- Sdílím s ostatními vizi, kterou chápou a na které se chtějí podílet?
- Vytvářím si s ostatními dobré vztahy?
- Jsem týmový hráč?
Pokud jste si na většinu otázek odpověděli kladně- máte vysokou EQ, pokud jste se dostali na ½ ….nic se neděje , emoční inteligence totiž není vrozená, ale dá se naučit!
Otázky pro objasnění hodnot
- Co chcete / čeho chcete dosáhnout (v práci, doma, v systému, ve vztahu, v přátelství, a tak dále.)?
- Co by ve vašem (zaměstnání, domově, systému, vztahu, přátelství) bylo ideální?
- Proč používáte (váš současný systém, současné cviky, současný systém řízení času, současný způsob vedení týmu, a tak dále.)?
- Co vás drží v (současném zaměstnání, současném vztahu, současném domě, a tak dále.)?
- Proč jste si vybral (váš současný dům, současné zaměstnání, současný vztah, současný manažerský styl, a tak dále.)?